在苹果上，你可以使用多种VPN软件来访问外部网络。以下是一些常见的苹果VPN应用

1. Signal：这是一个知名的苹果VPN服务，提供多种协议，如VPN、端到端协议（E2E）和虚拟网络（VPN）。

2. VLC VPN：这个应用允许你创建一个虚拟网络,与外部网站保持连接。

3. Tethered VPN：苹果上的Tethered VPN是一种流行的VPN服务,允许你使用苹果设备连接到外部网络。

4. Signal VPN：这是苹果的自有服务，提供多种协议,专为苹果设备设计。

5. Twitch VPN：苹果上可以使用Twitch VPN来访问Twitch官网，但要注意，Twitch本身是苹果公司自己的服务,不是VPN。

如何在苹果上使用VPN：

1. 打开应用：在苹果App Store中搜索并下载你想要的VPN应用。

2. 连接到外部网络：在应用中,你可以选择连接到你所在计算机或手机所在的网络。

3. 使用协议：选择你的协议，如VPN、E2E或虚拟网络。

4. 访问外部网站：连接到外部网络后,你可以访问任何可以连接到外部网络的网站。

5. 关闭应用：如果你不需要使用VPN了,可以选择关闭该应用。

注意事项：

• 隐私和安全：确保你的数据和隐私是安全的。
• 苹果的隐私政策：了解苹果对用户隐私和数据的保护措施。
• 使用加密连接：使用苹果的加密功能,确保数据的安全。

苹果上的VPN提供了多种选择,你可以根据自己的需求和需求选择最适合的选项。